czy można

Przykladaj sie do treningow. Sam mam 17 lat i moze Cie to zadziwi ale w zyciu nie robowalem zadnych odzywek, oczywisice nie twierdze ze nie mozna ich spozywac ale nalezy je traktowac jako dodatek do diety, to mnie dziwi ze osoby w tym wieku pytaja czy urosna jak beda cwiczyc i wpieprzac kilogramy odzywek -,- , kolega u gory ma racje to sport dla [...]

To taki proces ze trudno zatrzymać, mozna niwelować postępowanie ale wątpię czy całkowicie.

a jak z wpłatą??można przy odbiorze czy trzeba wpłacić na konto??

To co wy tam macie jakąś rozdzielność majątkową w firmie? Nie wiem dokładnie od kogo kupowałem i Pani też nie może mieć pewności czy czasami to od Pani nie kupiłem (żony nick allegro jest inny niż mój na sfd) ale kupowałem z allegro z 2 waszych kont, i zastanawia mnie czemu na forum rejestruje się Pani jako Magdalena Halik a na stronach z allegro [...]

Trzeba kombinować - jeśli to na palcach, to podłożyć watę i zabandażować czy nałożyć plaster, jeśli to stopa, to można podkleić wyściółkę butów w odp. miejscach gąbką

a kto normalny wali przed treningiem w szatni/na sali? Nie wiem czy wiesz ale można mieć też stosunek seksualny z partnerką przed treningiem %-) No ale temat dotyczy masturbacji przecież... Kolega wyżej ma rację, że jak się trochę przesadzi to się jest ospały i wg. mnie to ma jakiś wpływ na rozwój sylwetki. Na pewno też przedramie osłabnie i [...]

siema ,a mozna jesc kreatyna przez np. 4 miesiące czy powinno sie orbic przerwy aby były lepsze efekty ???

kwestia tego ile mozesz poswiecic dni i tego czy sensowanie sie to ulozy. Z twoim stazem trzymalbym sie jednak FBW, jezeli splity to na twoim etapie najlepsze by byly partia 2x tydzien ale do tego potrzeba 4 dni, oczywiscie splity mozna sensowanie rozpisac rowniez na 3 dni(push/pull legs, push/pull) ale z twoim stazem bym narazie zaczekal.

Więc tak: technike jaką taką mam - mianowicie dobrze mi wszystko siada, nie krzywie rąk podczas uderzenia, trafiam tam gdzie chce. Kilka lat trenowałem taekwondo. Chodziło mi poprostu o to czy takim treningiem na worku można (odczuwalnie- czyli sporo) zwiększyć siłe uderzenia...

Przepraszam, czy już nie było czasem takiego tematu? Do kosza bo jak dalej nic nie jest pewne to tak można dyskutować o dvpie marynie w nieskończoność Co wy po ostatniej akcji znów tak wierzycie w każde słówko? Bo ja nie. Nie bądźcie naiwni };-) Dopóki go nie zobaczycie za oceanem to się nie ma co podpalać. Ja się tak ostatnio ucieszyłem, [...]

"Przepraszam, czy już nie było czasem takiego tematu? Do kosza bo jak dalej nic nie jest pewne to tak można dyskutować o dvpie marynie w nieskończoność" Dokładnie. Temat zamykam, bo domyślam się, co tu się zaraz będzie dziać. Jak Mamed podpisze kontrakt i się dowiemy z jaką organizacją będziemy mogli dyskutować

[...] się raz w tygodniu, ważę codziennie. Jeśli rozumiem to mam zostawić to 2x cardio w tygodniu po 30 min, w moim przypadku rowerek siedzący. Nie mogę natomiast precyzyjniej obliczyć swojego nowego zerowego zapotrzebowania. Wczesniej tak jak pisałem było 3000, ale to wiedziałem z własnych "testów". Ale nowego nie mogę obliczyć, jeśli mógły mi Pan z [...]

****a czy do takiej rzeczy trzeba az tyle podawać nie można konkretnie odpowiedzieć na konkretnom odpowiedz wtym poście coś omnie znajdziesz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113241

Siwetnie... Wiek na zaczecie zabawy z silka odpowiedni... Cel mozna by rzec szczytny, ale zostawienie nog w spokoju bedzie najwiekszym bledem jaki moglbys popelnic na poczatku swej przygody z silka... Powiedz nam jesteszcze gdzie zamierzasz cwiczyc? Na dobrze wyposazonej silowni czy w tzw. garazowej/piwnicznej? zdr.

A w wieku 17 lat można iść pod siłę? czy raczej się odradza?

[...] osoby, które mają dobre proporcje plus jedną lub drugą wersję, albo po prostu nie mają problemów z mobilnością i są w stanie wykonać obie wersje. Ale to trzeba by było zobaczyć na filmie jak wykonujesz poszczególne wersje czy jesteś w stanie i potrafisz wykonać je poprawnie technicznie. Co do budowania siły ja początkującym nie polecam takiego [...]

Z szybkoscia tak to juz jest, ze albo sie ja ma albo nie. Mozna nad nia pracowac ale poprawisz ja w niewielkim stopniu jezeli nie masz tego w genach. Napisz jaki masz czas na 100 m to zobaczymy czy dalej dyskutowac

czy biorąc kreatynę można brać tabletki z magnezem i witaminą B6?

okres na konkursy raczej najgroszy z możliwych - pełnia lata, urlopy, mniejszy ruch na forum itd Jednak jak będą jakies fajne pomysł to mozna z czymś ruszyć za jakiś czas, moderatorom którzy organizowali konkursy - po prostu nie chce się tego robic po wielu 'wpadkach' ze strony userów, dużo pracy z rozpisaniem i przeprowadzeniem konkursów ,a potem [...]

Jest to możliwe przy to o czym pisałem wyżej. Nic więcej nie można tutaj dodać. Chcesz zmienić swoją sylwetkę to zastosuj się do zaleceń. Jeżeli chciała tylko porady czy jest możliwa zmiana sylwetki, to tak, jest ona możliwa.